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       新手健身時常出現(xiàn)的問題就是運動性昏厥，當出現(xiàn)運動性昏厥怎么辦？運動健身器材小編了解到運動性昏厥主要由于腦部供血不足，氧債不斷積累并達到一定程度時，可發(fā)生一時性知覺喪失，這一現(xiàn)象稱為運動性昏厥。
       運動性昏厥怎么辦？
       運動性昏厥通常的現(xiàn)象就是全身無力、眼前一時發(fā)黑、面色蒼白、手足發(fā)涼、失去知覺而昏倒，身體有一些過激反應。
       當我們在進行運動健身器材健身時發(fā)生運動性昏厥我們該怎么辦呢？
       出現(xiàn)運動性昏厥時，先就是將病人平臥，足略高于頭部，并進行向心方向按摩，同時指壓人中、合谷等穴位。輕度狀態(tài)者，由同伴 攙扶慢走，并進行深呼吸，癥狀就會消失。若有嘔吐，應將病人頭偏向一側，以利呼吸道暢通；重癥患者，如停止呼吸，應進行人工呼吸或就醫(yī)。
       如何預防運動性昏厥？
       通常發(fā)生運動性昏厥都是因為運動超出身體的承受范圍，每個人都有運動限度，而且限度不同，所以在預防運動性昏厥時，也要 根據(jù)自身情況分析，通常要做的就是切忌在饑餓的情況下參加運動，跑步后不要停坐下來，久蹲后也不要突然站立，平時要加強健身鍛煉，以增強體質(zhì)。
       這樣身體才能在正常的情況下有一個好的發(fā)展和良好的運行環(huán)境，運動健身器材健身固然重要，身體健康才是重要的，也是主要本錢。